terça-feira, 20 de março de 2018

Amamentar

Amamentar é dar ao seu bebé o melhor e mais equilibrado inicio de vida....

Cá por casa continuamos a amamentar. julgo que já não será por muito tempo, afinal a piolhinha já tem 24, a caminho dos 25 meses. É um momento de grande cumplicidade entre nós e de muito carinho.

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

O bebé menino nasceu há 4 meses!!!

Pois é, não tenho actualizado o blog...não é fácil, parece que não tenho tempo para mim.
O bebé menino nasceu há 4 meses....é tão bem disposto, é uma doçura, e as minhas "hormonas" da maternidade estão outra vez em alta...sinto saudades do meu blog!!! Mas com uma criança, eu arranjava uns tempinhos para mim e para as minhas coisas....com duas está muito dificil!!! Não consigo gerir o tempo, de forma a que sobre algum para as minhas coisas. Sinto-me como dizem lá for "overwhelmed". Às vezes perco o controle! Sugestões???

terça-feira, 12 de julho de 2011

Extracção e Conservação de Leite Materno

Está prestes a chegar o bebé menino, e convém relembrar algumas coisas, sobretudo aquelas em que é dificil encontrar informação fiável. Assim, transcrevo o que retirei de um folheto que me ofereceram no hospital acerca de conservação de Leite Materno. Espero que seja útil...

Pode conservar leite materno no frigorifico ou no congelador, em recipientes próprios para alimentos:
  • Sacos de congelação para curtos períodos de tempo (72h);
  • Recipientes de plástico rigido ou vidro, com tampa, para períodos de tempo alargados;
Quem precisar de transportar o seu leite deve:
  • Utilizar um saco térmico;
  • Renovar o gelo a cada 24 horas;
  • Proteger o leite do contacto directo;
Como conservar o leite:
  • Conserve em pequenas porções no frio, em diferentes recipientes, e logo que obtenha a quantidade desejada congele-o;
  • Pode ser congelado mesmo se permaneceu 48 horas no frigorifico;
  • Nunca junte leite recém extraido ainda morno, ao leite já frio ou congelado;
  • Identifique os recipientes e registe a data de cada congelação;
  • Mantenha todos os outros alimentos em caixas fechadas, para não contaminarem o seu leite.
Recomendações para descongelação:
  • Consuma em 1º lugar o leite guardado há mais tempo;
  • Prefira uma descongelação lenta dentro do frigorifico;
  • Consuma o deite descongelado em 24 horas, e não o recongele;
  • Não utilizar o microondas para descongelar ou aquecer o leite materno;
  • Se for imperioso acelerar a descongelação, pode colocar o recipiente sob água corrente, primeiro fria, depois morna, mas esse leite será válido apenas para consumo imediato;

Leite recém extraido (fresco)Tempo máx.
À temperatura ambiente (se <25ºC) 6-8 horas
Leite refrigeradoTempo máx.
Fundo 1ª prateleira do frigorifico (0-4ºC)8 dias
Fundo 1ª prateleira do frigorifico (4/10ºC)3-5 dias
Leite congeladoTempo máx.
No congelador (dentro do frigorifico)2 semanas
No congelador (tipo combi)3-6 meses
Na arca frigorifica (<19ºC)+ 6 meses
Descongelação do LeiteTempo máx.
Descongelado dentro do frigorifico12-24 horas
Descongelado fora do frigorificoimediato


Lavagem e esterilização dos materiais:
  • Podem ser lavados máquina da loiça, ou sob água corrente e sabão (não utilize detergentes concentrados);
  • Devem ser bem enxaguados com água corrente e, em seguida fervidos ou esterelizados;
  • É fundamental que lave as mãos, antes de extrair o leite, e sempre que manusear os materiais.

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Previsão da estatura das crianças

Uma calculadora que prevê a estatura das crianças em adultos (apenas para crianças com mais de 18 meses). Muito interessante!

quinta-feira, 12 de maio de 2011

Como morre o peixe?



Vou criticar uma coisa que também já fiz, mas que felizmente a vivência ensinou-me ou mostrou-me que deve ser evitada (quando possível). Quantas vezes oiço criticar as mães por fazerem isto ou aquilo, ou porque está demasiado tempo com o bebé ao colo, ou porque o acorda para mamar, ou porque deixa-o dormir na sua cama, enfim, por muitas mais razões... e essas pessoas que fazem as criticas, muitas vezes nem filhos têm, ou seja, estão a falar daquilo que não sabem (!!!), o que, infelizmente, é muito comum entre nós.

Ontem o papá chegou a casa depois de um jantar de trabalho com um amigo que foi pai recentemente e disse-me a sorrir " o xxxx disse-me que foi expulso da cama dele, porque a yyyy dorme com o bebé", ao que eu perguntei " e porque saiu ele da cama, não podia ficar com a yyyy e com o bebé?". Enfim, há 3 meses atrás, a yyyy e o xxxx já sabiam tudo sobre bebés, já tinham lido muitos livros sobre o assunto e já sabiam também como iriam educar o deles, só ainda não sabiam é que a maternidade e a paternidade é algo que se aprende, e que por vezes a melhor solução é aquela que funciona conosco, e não necesariamente a receita infalivél que o livro transmite!

Frequentemente oiço comentários de quem sabe tudo (mesmo sem ter filhos) a criticar quem se esforça por lidar com uma situação, que é diferente de mãe para mãe e de filho para filho, e isto ensinou-me que o melhor é ficar calada, e pensar na melhor forma de lidar com uma situação semelhante quando esta acontecer comigo.... mas nem sempre é fácil, e por isso dizem que "pela boca morre o peixe", e todos nós deviamos aprender a não fazer juizos de valor tão rapidamente acerca dos outros, porque muitas vezes fazemos igual ou pior, e nem nos apercebemos!!!

E quanto à educação dos filhos, dentro daquilo que é razoável, com mais mimo ou menos mimo, com mais birra ou menos birra, cada casal é que sabe como fazer, e quando não sabe, faz como pode!

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Calculadora de peso na gravidez


Não é fácil estar grávida, e não é fácil controlar o peso quando o nosso corpo teima em absorver tudo o que comemos e bebemos. Aqui fica um link para as gravidas que querem ir controlando o seu aumento de peso...mas sem obsessões.
Aqui fica outro link com uma estimativa detalhada do peso ideal para cada gravida, tendo em conta a sua altura e peso inicial, e com a descrição detalhada do aumento de peso.

quarta-feira, 9 de março de 2011

De volta....

Já não sei qual a data do último post que coloquei...já foi há algum tempo! Entretanto muitas coisas aconteceram, e o cansaço tomou conta de mim. Claro que à mistura deve ter havido uma pitada de preguiça, mas não sou de ferro, e isto de ser mãe por vezes (muitas vezes) é desgastante. (Re)compensador, mas desgastante...e parece que cada vez exigem mais de nós (mim)!
Entretanto, cá em casa prepara-se a chegada de um "bebé menino", como dizemos à piolha, lá para o verão... 
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