Extracção e Conservação de Leite Materno

Está prestes a chegar o bebé menino, e convém relembrar algumas coisas, sobretudo aquelas em que é dificil encontrar informação fiável. Assim, transcrevo o que retirei de um folheto que me ofereceram no hospital acerca de conservação de Leite Materno. Espero que seja útil...

Pode conservar leite materno no frigorifico ou no congelador, em recipientes próprios para alimentos:

• Sacos de congelação para curtos períodos de tempo (72h);
• Recipientes de plástico rigido ou vidro, com tampa, para períodos de tempo alargados;

Quem precisar de transportar o seu leite deve:

• Utilizar um saco térmico;
• Renovar o gelo a cada 24 horas;
• Proteger o leite do contacto directo;

Como conservar o leite:

• Conserve em pequenas porções no frio, em diferentes recipientes, e logo que obtenha a quantidade desejada congele-o;
• Pode ser congelado mesmo se permaneceu 48 horas no frigorifico;
• Nunca junte leite recém extraido ainda morno, ao leite já frio ou congelado;
• Identifique os recipientes e registe a data de cada congelação;
• Mantenha todos os outros alimentos em caixas fechadas, para não contaminarem o seu leite.

Recomendações para descongelação:

• Consuma em 1º lugar o leite guardado há mais tempo;
• Prefira uma descongelação lenta dentro do frigorifico;
• Consuma o deite descongelado em 24 horas, e não o recongele;
• Não utilizar o microondas para descongelar ou aquecer o leite materno;
• Se for imperioso acelerar a descongelação, pode colocar o recipiente sob água corrente, primeiro fria, depois morna, mas esse leite será válido apenas para consumo imediato;

Leite recém extraido (fresco)	Tempo máx.
À temperatura ambiente (se <25ºC)	6-8 horas
Leite refrigerado	Tempo máx.
Fundo 1ª prateleira do frigorifico (0-4ºC)	8 dias
Fundo 1ª prateleira do frigorifico (4/10ºC)	3-5 dias
Leite congelado	Tempo máx.
No congelador (dentro do frigorifico)	2 semanas
No congelador (tipo combi)	3-6 meses
Na arca frigorifica (<19ºC)	+ 6 meses
Descongelação do Leite	Tempo máx.
Descongelado dentro do frigorifico	12-24 horas
Descongelado fora do frigorifico	imediato

Lavagem e esterilização dos materiais:

• Podem ser lavados máquina da loiça, ou sob água corrente e sabão (não utilize detergentes concentrados);
• Devem ser bem enxaguados com água corrente e, em seguida fervidos ou esterelizados;
• É fundamental que lave as mãos, antes de extrair o leite, e sempre que manusear os materiais.